L-システイン
L-システインは、髪や皮膚、爪を形成するアミノ酸の一種で、元々は体内に広く分布している成分でもあります。
最大の効果は、メラニンの生成を抑制してくれることです。
ビタミンCと合わさることでメラニンの生成を抑えてくれて、しみやそばかすの予防というように紫外線への強さを発揮してくれるのが特徴的です。
さらには、すでに沈着してしまったしみも古い角質とともに体外へ排出してくれるといった効果にも期待できます。
その他にも、皮膚の再生に作用して、禿げの予防、疥癬(かいせん)、吹き出物の予防をしてくれたり、肝機能の解毒作用によって体に悪影響を及ぼす成分を体外に排出する効果にも力を発揮してくれます。
ただし、L-システインは、摂取しすぎると活性酸素(とても強い酸化力があって様々な病気の原因となってしまう)が増えるので、摂取にあたっては使用量として推奨されている1日あたり約200gを守ることが大切です。
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